Feuilles de travail imprimables, jeu de cartes & PLUS !
Dans le cadre de la Manuel sur le trouble anxieux généraliséLawrence Shapiro vous propose des activités, des exercices et des feuilles de travail nécessaires pour cesser de lutter contre les soucis et priver l'anxiété de son pouvoir. Rempli d'une variété de feuilles de travail directes et faciles à utiliser qui aident à :
- Identifier les déclencheurs d'inquiétude
- Tolérer les pensées et les sentiments désagréables
- Gérer la pensée catastrophique
- Intégrer la pleine conscience dans la routine quotidienne
- Faire face aux pensées intrusives
- Développer de nouvelles habitudes positives
Aidez vos clients à gérer efficacement l'anxiété grâce à des stratégies simples, pratiques et vitales pour trouver l'équilibre et vous concentrer sur ce que vous aimez. Les 108 pratiques de La palette CBT pour l'anxiété, la rumination et l'inquiétude aidera vos clients :
- Question pensées effrayantes
- Affronter directement ses peurs
- S'engager davantage dans le présent
- Vivre pleinement même en période d'incertitude